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http://sports.sina.com.cn 2003年09月23日08:04 新浪体育



资料图片：埃尔斯的挥杆 点击此处查看其它图片


　　击球时，如果重心依然留在右脚上，而腰部没有充分扭转的话，就很容易造成失误。如果您习惯把重心留在右脚上，可以借着在击中球后的挥杆动作中，抬高右脚跟，使得击完球时，只靠左脚来支撑身体重心的方式，反复练习。

　　想要利用大幅度的击球后余势动作，来挥杆到底，最好在球的前方，假设有另一球的存在。而且心理上把击球后余势的动作，当作是击球动作来挥杆的话，就容易做出良好的击完球姿势。

　　击中球以后，把右肩往目标方向推出去的感觉来挥杆的话，身体的重心自然会转移到左脚上，而可以做出理想的击完球姿势。如能充分扭转双肩，使胸部和右膝指向目标的话，就有可能击出好球。因此，在向后挥杆时，充分扭转的双肩，还必须在击完球时，能够充分的扭回。

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